Willkommen bei To Living The Keto Way

Jemanden zu haben, der immer in Ihrer Ecke steht, der für Sie kämpft (auch wenn Sie keine Lust haben zu kämpfen), der Sie nicht mit Unsinn davonkommen lässt oder versucht, andere zu täuschen, und der genauso an Ihrem Erfolg interessiert ist wie Sie selbst... nun, das ist unbezahlbar. Der psychologische Teil des Wohlbefindens ist wesentlich wichtiger als jeder andere. Aber seien wir ehrlich, wenn es darauf ankommt, müssen Sie wissen, welche Mahlzeiten Sie wann und in welchen Mengen zu sich nehmen. Für die meisten Menschen ist es schwierig, dies allein herauszufinden. Mit einem Coach, der sich mit den technischen Aspekten auskennt, können Sie sich viel Zeit und Ärger ersparen. Hier kommen wir ins Spiel.

Dienstleistungen

BEWERTUNG

Unser Support-Team führt eine 20-minütige telefonische Ersteinschätzung durch (nur Einsteiger- und Prestige-Paket). Wenn Sie besondere gesundheitliche Bedenken haben, sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren.

BILDUNG

Online-Schulungen zu den Grundlagen der ketogenen Ernährung und des intermittierenden Fastens sowie praktische Gedächtnisstützen sind verfügbar.

COACHING

30-minütige Nachbesprechungen mit einem professionellen Coach, um Bedenken zu äußern und maßgeschneiderte Änderungen vorzunehmen, falls Nebenwirkungen oder Plateaus auftreten.

Sie haben gefragt Wir haben geantwortet

Das kann zwischen drei und zwei Wochen dauern. Ihr Körper braucht einige Zeit, um sich anzupassen und in die Ketose zu gelangen. Das Tempo des Prozesses hängt von Ihrem Körpertyp, dem Grad der körperlichen Betätigung und den Lebensmitteln ab, die Sie zu sich nehmen.
Wenn es zu Ihren Makros passt", ist eine allgemeine Richtlinie, die ich am liebsten befolge. Sie können jede beliebige Mahlzeit wählen, die in Ihre Makroquote passt, solange Sie genügend Nährstoffe für den Tag erhalten und alle Ihre Makroziele erfüllen.
Sicherlich können Sie das, aber es gibt gewisse Einschränkungen. Denken Sie daran, dass es bei der Keto-Kost nicht nur darum geht, viel tierisches Eiweiß zu verzehren; Sie können auch Eiweiß aus Eiern und Milchprodukten zu sich nehmen. Sie müssen keine tierischen Fette essen, um gesunde Fette zu erhalten; Sie können stattdessen auch Olivenöl oder Kokosnussöl essen.
Forschungsergebnissen zufolge ist das Gegenteil der Fall. Ihr Cholesterin- und Blutfettprofil kann durch eine geringere Kohlenhydratzufuhr und eine höhere Fettzufuhr verbessert werden (und nicht andersherum).

Unsere Ernährungsberater

Rhonda Stones

Dieses wunderbare Team von Ernährungsberatern wird Ihnen helfen, die von Ihnen gewünschten Veränderungen vorzunehmen und Sie dabei unterstützen, Ihr bestes Leben zu leben.

Carla Smith

Dieses wunderbare Team von Ernährungsberatern wird Ihnen helfen, die von Ihnen gewünschten Veränderungen vorzunehmen und Sie dabei unterstützen, Ihr bestes Leben zu leben.

Alana Corbs

Dieses wunderbare Team von Ernährungsberatern wird Ihnen helfen, die von Ihnen gewünschten Veränderungen vorzunehmen und Sie dabei unterstützen, Ihr bestes Leben zu leben.

Sarah James

Dieses wunderbare Team von Ernährungsberatern wird Ihnen helfen, die von Ihnen gewünschten Veränderungen vorzunehmen und Sie dabei unterstützen, Ihr bestes Leben zu leben.

Zufriedene Kunden

Bradley P.

Ich habe jetzt viel mehr Energie und bin gesünder. Ich schlafe besser und bin kognitiv aktiver. Meine erste Beobachtung war, wie klar meine Haut geworden ist! Ich habe sogar wieder mit dem Laufen angefangen; den C25K-Plan zu beenden ist an sich schon eine Leistung, aber für einen 51-Jährigen!

Stinson Orbs

Wenn Sie Verbesserungen an sich selbst feststellen wollen, müssen Sie einige Anpassungen vornehmen und sich dazu verpflichten. Der erste Schritt ist oft der schwierigste, aber machen Sie sich keine Sorgen, denn Sie haben das Beste gewählt. Sie können es erreichen; Sie haben es verdient; versprechen Sie es sich!

Christy Carlo

So.... Ich habe gerade einen 8-Wochen-Plan mit diesem Unternehmen abgeschlossen und kann nicht genug Gutes darüber sagen. Sie waren wirklich professionell und gleichzeitig sehr angenehm. Von Anfang bis Ende war nichts zu schwierig. Sie waren verfügbar, um alle Fragen zu beantworten, die ich hatte, und einfach die dringend benötigte Unterstützung zu bieten.

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